Stages & Séjours
Faites le plein d’énergie et de vitalité
Offrez-vous une parenthèse hors du temps, entre mouvement, détente et reconnexion à soi.
Mes stages et séjours bien-être sont pensés comme de véritables bulles d’énergie : des moments privilégiés pour prendre soin de votre corps, nourrir votre esprit et recharger vos batteries dans un cadre inspirant, en pleine nature ou en bord de mer.
Chaque programme allie activité physique douce ou dynamique (stretching, postural ball, renforcement, aquagym, yoga, randonnée, paddle…), nutrition bienveillante, ateliers santé et temps de relaxation profonde.
Je mets un point d’honneur à proposer une approche globale, joyeuse et respectueuse du rythme de chacun·e.
Que vous soyez en quête d’un boost d’énergie, d’un moment de recentrage ou simplement d’une pause pour souffler, les stages & séjours s’adaptent à vos envies, vos besoins, et votre niveau.
En solo, entre ami·es ou en famille, venez vivre l’expérience :
un équilibre subtil entre mouvement, bien-être et sérénité.
samedi 17 et dimanche 18 mai
Bien être et sérénité
(St Palais sur mer)
Offrez-vous une parenthèse de calme et d'énergie douce entre océan et forêt.
Un moment pour ralentir, respirer, vous recentrer…
Choisissez votre formule : week-end complet, journée ou ateliers à la carte.
Un rendez-vous ressourçant, au rythme de vos besoins.
samedi 20 et dimanche 21 septembre
Week end bien-être
Dojo du Plessis
(charente)
Ce séjour est une véritable invitation à prendre soin de votre corps et de votre esprit, dans un cadre apaisant et convivial. Situé au milieu des vignes, des bois et des vallons, à mi-chemin entre Angoulême et Cognac.
Repartez revigoré(e), relaxé(e) et inspiré(e), avec de nouvelles ressources pour intégrer bien-être et créativité dans votre quotidien !
